Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat enthält 1074 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 92g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schnitzel (paniert) | 200 g | 600 | 38 | 30 | 35 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22 | 60 | 5 |
| Zitronenspalte | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Kirschtomaten | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Salatgrün (z.B. Kresse) | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schnitzel (paniert) · Pommes Frites · Zitronenspalte · Kirschtomaten · Salatgrün (z.B. Kresse)
Wie schneidet Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -365 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | -149 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen | 880g | 810 | 39g | -264 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen oder Schnitzel mit Nudelsalat und Beilagensalat | 1090g | 1601 | 52g | +527 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat ist kalorienreich mit 279 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1074 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 34%, Protein 16%
- Energiedichte: 279 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schnitzel (paniert), Pommes Frites, Zitronenspalte
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~123 Min
- Radfahren: ~142 Min
- Gehen: ~263 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Pommes Frites und Beilagensalat?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
