Schnitzel mit Pommes Frites und Salat Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Pommes Frites und Salat enthält 1260 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 115g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Pommes Frites und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Zitronenspalte | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Grüner Salat (Eisbergsalat) | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Salatsauce (French Dressing) | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
| Brot (Vollkorntoast) | 30 g | 75 | 1 | 14 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Pommes Frites · Zitronenspalte · Grüner Salat (Eisbergsalat) · Salatsauce (French Dressing) · Brot (Vollkorntoast)
Wie schneidet Schnitzel mit Pommes Frites und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -551 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | -335 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen | 880g | 810 | 39g | -450 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen oder Schnitzel mit Nudelsalat und Beilagensalat | 1090g | 1601 | 52g | +341 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Pommes Frites und Salat gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Pommes Frites und Salat ist kalorienreich mit 252 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 115g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Pommes Frites und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1260 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Pommes Frites und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Pommes Frites und Salat?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Pommes Frites und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 37%, Protein 12%
- Energiedichte: 252 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Schweineschnitzel paniert, Salatsauce (French Dressing)
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Pommes Frites und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~144 Min
- Radfahren: ~166 Min
- Gehen: ~309 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Pommes Frites und Salat?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
