Schnitzel mit Pommes und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Pommes und Beilagen enthält 1108 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 85g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Pommes und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (Huhn/Schwein) | 120 g | 300 | 18 | 12 | 24 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 24 | 55 | 5 |
| Ketchup | 40 ml | 44 | 0 | 10 | 0 |
| Mayonnaise | 30 ml | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Krautsalat | 50 g | 75 | 6 | 4 | 1 |
| Gurke | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Kräuter (auf Gurke) | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel (Huhn/Schwein) · Pommes Frites · Ketchup · Mayonnaise · Krautsalat · Gurke · Kräuter (auf Gurke)
Wie schneidet Schnitzel mit Pommes und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -243 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -530 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | -173 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -399 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Pommes und Beilagen gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Pommes und Beilagen ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Pommes und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1108 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Pommes und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Pommes und Beilagen?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Pommes und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 31%, Protein 11%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Paniertes Schnitzel (Huhn/Schwein), Mayonnaise
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Pommes und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~146 Min
- Gehen: ~271 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Pommes und Beilagen?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
