Schnitzel mit Pommes und Erbsen Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Pommes und Erbsen enthält 1148 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 100g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Pommes und Erbsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 180 g | 450 | 22 | 28 | 35 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 6 |
| Erbsen | 120 g | 98 | 0.5 | 15 | 8 |
| Mayonnaise | 20 ml | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
| Bratensoße | 30 ml | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Pommes Frites · Erbsen · Mayonnaise · Bratensoße
Wie schneidet Schnitzel mit Pommes und Erbsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -283 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -570 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | -213 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -439 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Pommes und Erbsen gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Pommes und Erbsen ist kalorienreich mit 230 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Pommes und Erbsen gut zum Abnehmen?
Mit 1148 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Pommes und Erbsen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Pommes und Erbsen?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Pommes und Erbsen?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 35%, Protein 18%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Pommes Frites, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Pommes und Erbsen abzutrainieren?
- Joggen: ~131 Min
- Radfahren: ~151 Min
- Gehen: ~281 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Pommes und Erbsen?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
