Schnitzel mit Pommes und Gemüse in Sauce Hollandaise Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Pommes und Gemüse in Sauce Hollandaise enthält 1407 Kalorien pro Portion (70% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 99g Fett, 84g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Pommes und Gemüse in Sauce Hollandaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22.5 | 57 | 4.5 |
| Paniertes Schnitzel | 150 g | 420 | 24 | 18 | 33 |
| Sauce Hollandaise | 80 ml | 480 | 52 | 2.4 | 2.4 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.2 | 2.2 | 1.7 |
| Blumenkohl | 50 g | 13 | 0.1 | 1.5 | 1.2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Paniertes Schnitzel · Sauce Hollandaise · Brokkoli · Blumenkohl · Karotten
Wie schneidet Schnitzel mit Pommes und Gemüse in Sauce Hollandaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -542 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -829 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | -472 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -698 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Pommes und Gemüse in Sauce Hollandaise gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Pommes und Gemüse in Sauce Hollandaise ist kalorienreich mit 276 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Pommes und Gemüse in Sauce Hollandaise gut zum Abnehmen?
Mit 1407 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Pommes und Gemüse in Sauce Hollandaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Pommes und Gemüse in Sauce Hollandaise?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Pommes und Gemüse in Sauce Hollandaise?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 24%, Protein 13%
- Energiedichte: 276 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sauce Hollandaise, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Pommes und Gemüse in Sauce Hollandaise abzutrainieren?
- Joggen: ~161 Min
- Radfahren: ~186 Min
- Gehen: ~345 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Pommes und Gemüse in Sauce Hollandaise?
- kcal: 70% des Tagesbedarfs
- Fett: 141% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
