Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse enthält 1166 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 91g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 180 g | 450 | 22 | 26 | 37 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 5 |
| Mayonnaise | 30 ml | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Mischgemüse (Erbsen, Karotten, Bohnen) | 100 g | 65 | 1 | 9 | 5 |
| Zitronenspalte | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Pommes Frites · Mayonnaise · Mischgemüse (Erbsen, Karotten, Bohnen) · Zitronenspalte
Wie schneidet Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -301 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -588 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | -231 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -457 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse ist kalorienreich mit 243 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1166 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 31%, Protein 17%
- Energiedichte: 243 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Pommes Frites, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~154 Min
- Gehen: ~286 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Pommes und Mischgemüse?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
