Schnitzel mit Pommes und Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Pommes und Rahmsauce enthält 1071 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 86g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Pommes und Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert) | 200 g | 450 | 22 | 24 | 39 |
| Pommes Frites | 150 g | 435 | 21 | 54 | 5 |
| Rahmsauce | 100 ml | 180 | 16 | 7 | 2 |
| Tomatenscheibe | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert) · Pommes Frites · Rahmsauce · Tomatenscheibe
Wie schneidet Schnitzel mit Pommes und Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -206 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -493 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | -136 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -362 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Pommes und Rahmsauce gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Pommes und Rahmsauce ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Pommes und Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 1071 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Pommes und Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Pommes und Rahmsauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Pommes und Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 32%, Protein 18%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert), Pommes Frites, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Pommes und Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~122 Min
- Radfahren: ~141 Min
- Gehen: ~262 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Pommes und Rahmsauce?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
