Schnitzel mit Rösti, Erbsen und Nudelsalat Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Rösti, Erbsen und Nudelsalat enthält 1220 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 92g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Rösti, Erbsen und Nudelsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert) | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Rösti | 180 g | 360 | 20 | 35 | 5 |
| Erbsen | 120 g | 100 | 1 | 15 | 7 |
| Nudelsalat mit Mayonnaise | 100 g | 250 | 20 | 10 | 3 |
| Preiselbeeren | 30 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Kirschtomaten | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Avocado | 10 g | 16 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert) · Rösti · Erbsen · Nudelsalat mit Mayonnaise · Preiselbeeren · Kirschtomaten · Avocado
Wie schneidet Schnitzel mit Rösti, Erbsen und Nudelsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -355 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -511 kcal, weniger Protein |
| Curryhuhn mit Reis, Pommes Frites, Schnitzel und Salat | 680g | 1500 | 51g | +280 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | -295 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Rösti, Erbsen und Nudelsalat gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Rösti, Erbsen und Nudelsalat ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Rösti, Erbsen und Nudelsalat gut zum Abnehmen?
Mit 1220 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Rösti, Erbsen und Nudelsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Rösti, Erbsen und Nudelsalat?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Rösti, Erbsen und Nudelsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 30%, Protein 18%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert), Rösti, Nudelsalat mit Mayonnaise
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Rösti, Erbsen und Nudelsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~139 Min
- Radfahren: ~161 Min
- Gehen: ~299 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Rösti, Erbsen und Nudelsalat?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
