Schnitzel mit Rahmsauce und Bratkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Rahmsauce und Bratkartoffeln enthält 1016 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 83g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Rahmsauce und Bratkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert) | 180 g | 450 | 22 | 28 | 35 |
| Rahmsauce | 120 ml | 240 | 22 | 6 | 4 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 320 | 12 | 48 | 5 |
| Zitronenscheibe | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert) · Rahmsauce · Bratkartoffeln · Zitronenscheibe · Petersilie
Wie schneidet Schnitzel mit Rahmsauce und Bratkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -151 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -438 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | -81 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -307 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Rahmsauce und Bratkartoffeln gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Rahmsauce und Bratkartoffeln ist kalorienreich mit 197 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 83g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Rahmsauce und Bratkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 1016 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Rahmsauce und Bratkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Rahmsauce und Bratkartoffeln?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Rahmsauce und Bratkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 33%, Protein 17%
- Energiedichte: 197 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert), Bratkartoffeln, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Rahmsauce und Bratkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~249 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Rahmsauce und Bratkartoffeln?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
