Schnitzel mit Süßkartoffelpommes und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Süßkartoffelpommes und Beilagensalat enthält 1585 Kalorien pro Portion (79% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 112g Fett, 92g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Süßkartoffelpommes und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Süßkartoffelpommes | 250 g | 450 | 20 | 60 | 5 |
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 180 g | 540 | 35 | 20 | 35 |
| Käsesauce | 80 ml | 280 | 25 | 5 | 8 |
| Gemischter Salat (Blattsalate, Tomate) | 100 g | 25 | 0.5 | 4 | 2 |
| Salatdressing (Joghurt- oder Kräuterdressing) | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 0.5 |
| Mayonnaise/Aioli | 30 ml | 200 | 22 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Süßkartoffelpommes · Paniertes Schnitzel (Schwein) · Käsesauce · Gemischter Salat (Blattsalate, Tomate) · Salatdressing (Joghurt- oder Kräuterdressing) · Mayonnaise/Aioli
Wie schneidet Schnitzel mit Süßkartoffelpommes und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -720 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -1007 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | -650 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -876 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Süßkartoffelpommes und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Süßkartoffelpommes und Beilagensalat ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Süßkartoffelpommes und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1585 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Süßkartoffelpommes und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Süßkartoffelpommes und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Süßkartoffelpommes und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 23%, Protein 14%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Schwein), Süßkartoffelpommes, Käsesauce
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Süßkartoffelpommes und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~181 Min
- Radfahren: ~209 Min
- Gehen: ~388 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Süßkartoffelpommes und Beilagensalat?
- kcal: 79% des Tagesbedarfs
- Fett: 159% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
