Schnitzel mit Salzkartoffeln und Bratensoße Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Salzkartoffeln und Bratensoße enthält 720 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 74g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Salzkartoffeln und Bratensoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert und gebraten) | 180 g | 450 | 22 | 26 | 37 |
| Salzkartoffeln | 250 g | 185 | 0.5 | 40 | 5 |
| Bratensoße | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert und gebraten) · Salzkartoffeln · Bratensoße
Wie schneidet Schnitzel mit Salzkartoffeln und Bratensoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +145 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -142 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +215 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -11 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Salzkartoffeln und Bratensoße gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Salzkartoffeln und Bratensoße ist kalorienreich mit 136 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Salzkartoffeln und Bratensoße gut zum Abnehmen?
Mit 720 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Salzkartoffeln und Bratensoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Salzkartoffeln und Bratensoße?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Salzkartoffeln und Bratensoße?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 41%, Protein 25%
- Energiedichte: 136 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert und gebraten), Salzkartoffeln, Bratensoße
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Salzkartoffeln und Bratensoße abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Salzkartoffeln und Bratensoße?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
