Schnitzel mit Salzkartoffeln und Gurkensalat Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Salzkartoffeln und Gurkensalat enthält 750 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 69g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Salzkartoffeln und Gurkensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel | 180 g | 414 | 22 | 20 | 34 |
| Salzkartoffeln | 250 g | 185 | 0.25 | 40 | 5 |
| Gurkensalat | 120 g | 36 | 0.2 | 6 | 2.5 |
| Sahne-Dressing | 50 ml | 115 | 11 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel · Salzkartoffeln · Gurkensalat · Sahne-Dressing
Wie schneidet Schnitzel mit Salzkartoffeln und Gurkensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +115 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -172 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +185 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -41 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Salzkartoffeln und Gurkensalat gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Salzkartoffeln und Gurkensalat ist kalorienreich mit 125 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Salzkartoffeln und Gurkensalat gut zum Abnehmen?
Mit 750 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Salzkartoffeln und Gurkensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Salzkartoffeln und Gurkensalat?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Salzkartoffeln und Gurkensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 37%, Protein 23%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel, Salzkartoffeln, Sahne-Dressing
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Salzkartoffeln und Gurkensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Salzkartoffeln und Gurkensalat?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
