Schnitzel mit Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise enthält 933 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 55g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 150 g | 345 | 17 | 18 | 30 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Sauce Hollandaise | 100 ml | 434 | 46 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Salzkartoffeln · Sauce Hollandaise
Wie schneidet Schnitzel mit Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | -68 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -355 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +2 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -224 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise ist kalorienreich mit 207 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise gut zum Abnehmen?
Mit 933 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 24%, Protein 15%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sauce Hollandaise, Schweineschnitzel paniert, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~228 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Salzkartoffeln und Sauce Hollandaise?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
