Schnitzel mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schnitzel mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen enthält 690 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 62g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 180 g | 414 | 22 | 20 | 34 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Grüne Bohnen | 150 g | 48 | 0.3 | 7.5 | 3.8 |
| Butter (für Bohnen/Kartoffeln) | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Salzkartoffeln · Grüne Bohnen · Butter (für Bohnen/Kartoffeln)
Wie schneidet Schnitzel mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +175 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -112 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +245 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | +19 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen ist kalorienreich mit 128 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen gut zum Abnehmen?
Mit 690 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 36%, Protein 24%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Salzkartoffeln, Butter (für Bohnen/Kartoffeln)
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Salzkartoffeln und grünen Bohnen?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
