Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsauce Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsauce enthält 777 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 78g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 150 g | 330 | 18 | 15 | 27 |
| Spätzle | 200 g | 320 | 4 | 58 | 13 |
| Pilzrahmsauce | 100 ml | 120 | 10 | 5 | 2.5 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0.1 | 0.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Spätzle · Pilzrahmsauce · Champignons
Wie schneidet Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +88 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -199 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +158 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -68 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsauce gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsauce ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 777 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsauce?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 40%, Protein 23%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Spätzle, Pilzrahmsauce
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsauce?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
