Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße enthält 856 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 84g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert) | 150 g | 345 | 17 | 18 | 30 |
| Spätzle | 200 g | 330 | 4 | 60 | 12 |
| Pilzrahmsoße | 150 ml | 180 | 16 | 6 | 3 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert) · Spätzle · Pilzrahmsoße · Petersilie
Wie schneidet Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +9 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -278 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +79 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -147 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße gut zum Abnehmen?
Mit 856 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 39%, Protein 22%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert), Spätzle, Pilzrahmsoße
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~210 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Spätzle und Pilzrahmsoße?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
