Schnitzel mit Spiegelei und Bratkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Spiegelei und Bratkartoffeln enthält 1006 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 66g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Spiegelei und Bratkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel (paniert) | 180 g | 540 | 35 | 20 | 35 |
| Spiegelei | 60 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Bratkartoffeln | 250 g | 375 | 15 | 45 | 6 |
| Petersilie (frisch) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel (paniert) · Spiegelei · Bratkartoffeln · Petersilie (frisch)
Wie schneidet Schnitzel mit Spiegelei und Bratkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -297 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Abendessen mit Schnitzel und Beilagen | 580g | 925 | 44g | -81 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Mittagessen mit Schnitzel und Beilagen | 880g | 810 | 39g | -196 kcal, weniger Protein |
| Fischstäbchen oder Schnitzel mit Nudelsalat und Beilagensalat | 1090g | 1601 | 52g | +595 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Spiegelei und Bratkartoffeln gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Spiegelei und Bratkartoffeln ist kalorienreich mit 204 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Spiegelei und Bratkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 1006 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Spiegelei und Bratkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Spiegelei und Bratkartoffeln?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Spiegelei und Bratkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 26%, Protein 23%
- Energiedichte: 204 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel (paniert), Bratkartoffeln, Spiegelei
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Spiegelei und Bratkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~115 Min
- Radfahren: ~133 Min
- Gehen: ~246 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Spiegelei und Bratkartoffeln?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
