Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce enthält 770 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 81g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 150 g | 330 | 18 | 15 | 27 |
| Spätzle | 200 g | 320 | 4 | 60 | 11 |
| Rahmsauce | 80 ml | 120 | 10 | 6 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Spätzle · Rahmsauce
Wie schneidet Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auflauf mit Schnitzel und Tomaten | 450g | 865 | 41g | +95 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Schnitzel | 235g | 578 | 24g | -192 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Pepsi | 890g | 935 | 40g | +165 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Schnitzel und Salat | 255g | 709 | 28g | -61 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce gesund?
In Maßen. Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce ist kalorienreich mit 179 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 770 Kalorien pro Portion ist Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 42%, Protein 21%
- Energiedichte: 179 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Spätzle, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~189 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
