Schokoladen-Biskuit-Torte Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Biskuit-Torte enthält 506 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 59g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Biskuit-Torte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 60 g | 180 | 4 | 30 | 6 |
| Schokoladencreme-Füllung | 50 g | 225 | 17 | 16 | 2 |
| Schokoladenglasur | 15 g | 81 | 5 | 8 | 1 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Schokoladencreme-Füllung · Schokoladenglasur · Puderzucker
Wie schneidet Schokoladen-Biskuit-Torte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +110 kcal, weniger Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +174 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -272 kcal, gleich viel Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +259 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Biskuit-Torte gesund?
In Maßen. Schokoladen-Biskuit-Torte ist kalorienreich mit 389 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Biskuit-Torte gut zum Abnehmen?
Mit 506 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Biskuit-Torte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Biskuit-Torte?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Biskuit-Torte?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 47%, Protein 7%
- Energiedichte: 389 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladencreme-Füllung, Biskuitboden, Schokoladenglasur
Wie lange dauert es, Schokoladen-Biskuit-Torte abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~124 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Biskuit-Torte?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
