Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis enthält 512 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 61g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Brownie | 80 g | 372 | 20 | 42 | 6 |
| Vanilleeis | 60 g | 120 | 6 | 14 | 2.5 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Brownie · Vanilleeis · Puderzucker
Wie schneidet Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +104 kcal, weniger Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +168 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -278 kcal, mehr Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +253 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis gesund?
In Maßen. Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis ist kalorienreich mit 353 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis gut zum Abnehmen?
Mit 512 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 48%, Protein 6%
- Energiedichte: 353 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Brownie, Vanilleeis, Puderzucker
Wie lange dauert es, Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~125 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
