Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis und Beeren Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis und Beeren enthält 430 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 49g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis und Beeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Brownie | 60 g | 282 | 18 | 26 | 4 |
| Vanilleeis | 50 g | 104 | 5 | 13 | 1.7 |
| Erdbeeren | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Brombeeren | 15 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Heidelbeeren | 10 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Fruchtspiegel (Beeren-Sauce) | 15 ml | 25 | 0 | 6 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Brownie · Vanilleeis · Erdbeeren · Brombeeren · Heidelbeeren · Fruchtspiegel (Beeren-Sauce)
Wie schneidet Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis und Beeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +186 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +250 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -196 kcal, mehr Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +335 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis und Beeren gesund?
In Maßen. Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis und Beeren ist kalorienreich mit 253 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis und Beeren gut zum Abnehmen?
Mit 430 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis und Beeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis und Beeren?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis und Beeren?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 45%, Protein 6%
- Energiedichte: 253 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Brownie, Vanilleeis, Fruchtspiegel (Beeren-Sauce)
Wie lange dauert es, Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis und Beeren abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~105 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Brownie mit Vanilleeis und Beeren?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
