Schokoladen-Coulant mit Vanilleeis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schokoladen-Coulant mit Vanilleeis enthält 701 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 74g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Coulant mit Vanilleeis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Coulant | 100 g | 415 | 27 | 36 | 7 |
| Vanilleeis | 60 g | 124 | 6 | 15 | 2.5 |
| Keksbrösel | 15 g | 72 | 3 | 10 | 1.2 |
| Schokoladensauce | 10 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Waffelröllchen | 5 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Coulant · Vanilleeis · Keksbrösel · Schokoladensauce · Puderzucker · Waffelröllchen
Wie schneidet Schokoladen-Coulant mit Vanilleeis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | -85 kcal, weniger Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | -21 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -467 kcal, weniger Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +64 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Coulant mit Vanilleeis gesund?
In Maßen. Schokoladen-Coulant mit Vanilleeis ist kalorienreich mit 359 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Coulant mit Vanilleeis gut zum Abnehmen?
Mit 701 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Coulant mit Vanilleeis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Coulant mit Vanilleeis?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Coulant mit Vanilleeis?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 43%, Protein 6%
- Energiedichte: 359 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Coulant, Vanilleeis, Keksbrösel
Wie lange dauert es, Schokoladen-Coulant mit Vanilleeis abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Coulant mit Vanilleeis?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
