Schokoladen-Dattel-Riegel mit Himbeeren Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schokoladen-Dattel-Riegel mit Himbeeren enthält 557 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 58g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Dattel-Riegel mit Himbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Zartbitterschokolade | 40 g | 218 | 14 | 19 | 4 |
| Datteln | 50 g | 141 | 0.2 | 33 | 1.2 |
| Erdnussbutter | 20 g | 124 | 10 | 3 | 5.5 |
| Gefriergetrocknete Himbeeren | 5 g | 16 | 0.2 | 2 | 0.5 |
| Mandeln | 10 g | 58 | 5 | 0.5 | 2.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Zartbitterschokolade · Datteln · Erdnussbutter · Gefriergetrocknete Himbeeren · Mandeln
Wie schneidet Schokoladen-Dattel-Riegel mit Himbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +59 kcal, weniger Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +123 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -323 kcal, weniger Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +208 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Dattel-Riegel mit Himbeeren gesund?
In Maßen. Schokoladen-Dattel-Riegel mit Himbeeren ist kalorienreich mit 446 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Dattel-Riegel mit Himbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 557 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Dattel-Riegel mit Himbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Dattel-Riegel mit Himbeeren?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Dattel-Riegel mit Himbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 41%, Protein 11%
- Energiedichte: 446 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Zartbitterschokolade, Datteln, Erdnussbutter
Wie lange dauert es, Schokoladen-Dattel-Riegel mit Himbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Dattel-Riegel mit Himbeeren?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
