Schokoladen-Erdbeer-Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Erdbeer-Sahnetorte enthält 340 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 29g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Erdbeer-Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenbiskuit | 40 g | 148 | 6 | 20 | 3.5 |
| Erdbeersahnefüllung | 50 g | 165 | 15 | 6 | 1.5 |
| Schokoladenraspel | 5 g | 27 | 1.5 | 3 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenbiskuit · Erdbeersahnefüllung · Schokoladenraspel
Wie schneidet Schokoladen-Erdbeer-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +276 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +340 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -106 kcal, mehr Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +425 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Erdbeer-Sahnetorte gesund?
In Maßen. Schokoladen-Erdbeer-Sahnetorte ist kalorienreich mit 358 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Erdbeer-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 340 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Erdbeer-Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Erdbeer-Sahnetorte?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Erdbeer-Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 34%, Protein 6%
- Energiedichte: 358 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Erdbeersahnefüllung, Schokoladenbiskuit, Schokoladenraspel
Wie lange dauert es, Schokoladen-Erdbeer-Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Erdbeer-Sahnetorte?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
