Schokoladen-Erdbeer-Torte Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schokoladen-Erdbeer-Torte enthält 600 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 60g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Erdbeer-Torte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenglasur | 40 g | 220 | 14 | 22 | 1.5 |
| Biskuitboden (Schokolade) | 50 g | 150 | 4 | 25 | 3.5 |
| Sahnefüllung | 60 g | 180 | 18 | 3 | 1.5 |
| Frische Erdbeeren | 30 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Zuckerstreusel und Dekoration | 10 g | 40 | 0.5 | 9 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenglasur · Biskuitboden (Schokolade) · Sahnefüllung · Frische Erdbeeren · Zuckerstreusel und Dekoration
Wie schneidet Schokoladen-Erdbeer-Torte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +16 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +80 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -366 kcal, mehr Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +165 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Erdbeer-Torte gesund?
In Maßen. Schokoladen-Erdbeer-Torte ist kalorienreich mit 316 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Erdbeer-Torte gut zum Abnehmen?
Mit 600 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Erdbeer-Torte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Erdbeer-Torte?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Erdbeer-Torte?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 40%, Protein 5%
- Energiedichte: 316 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenglasur, Sahnefüllung, Biskuitboden (Schokolade)
Wie lange dauert es, Schokoladen-Erdbeer-Torte abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Erdbeer-Torte?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
