Schokoladen-Himbeer-Torte Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Himbeer-Torte enthält 433 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 42g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Himbeer-Torte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenmousse | 80 g | 284 | 20 | 22 | 4 |
| Biskuitboden | 30 g | 87 | 3 | 13 | 2 |
| Himbeeren | 15 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Schokoladenraspeln | 10 g | 54 | 3 | 6 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenmousse · Biskuitboden · Himbeeren · Schokoladenraspeln
Wie schneidet Schokoladen-Himbeer-Torte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +183 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -199 kcal, mehr Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +332 kcal, mehr Protein |
| Biskuitrolle mit Schokoladencreme | 145g | 560 | 7g | +127 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Himbeer-Torte gesund?
In Maßen. Schokoladen-Himbeer-Torte ist kalorienreich mit 321 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Himbeer-Torte gut zum Abnehmen?
Mit 433 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Himbeer-Torte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Himbeer-Torte?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Himbeer-Torte?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 39%, Protein 7%
- Energiedichte: 321 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenmousse, Biskuitboden, Schokoladenraspeln
Wie lange dauert es, Schokoladen-Himbeer-Torte abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~106 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Himbeer-Torte?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
