Schokoladen-Hörnchen Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Hörnchen enthält 500 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 60g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Hörnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteiggebäck | 100 g | 380 | 18 | 45 | 7 |
| Schokoladenfüllung und -glasur | 20 g | 100 | 7 | 10 | 1 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteiggebäck · Schokoladenfüllung und -glasur · Puderzucker
Wie schneidet Schokoladen-Hörnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +116 kcal, weniger Protein |
| Biskuitrolle mit Schokoladencreme | 145g | 560 | 7g | +60 kcal, weniger Protein |
| Bubble Waffle mit Eis und Schokoladensauce | 405g | 1155 | 17g | +655 kcal, mehr Protein |
| Eisbecher mit Schokoladensauce | 200g | 450 | 5g | -50 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Hörnchen gesund?
In Maßen. Schokoladen-Hörnchen ist kalorienreich mit 400 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Hörnchen gut zum Abnehmen?
Mit 500 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Hörnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Hörnchen?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Hörnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 48%, Protein 7%
- Energiedichte: 400 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteiggebäck, Schokoladenfüllung und -glasur, Puderzucker
Wie lange dauert es, Schokoladen-Hörnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~122 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Hörnchen?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
