Schokoladen-Keks-Torte Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Keks-Torte enthält 880 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 82g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Keks-Torte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kekse (Butterkekse) | 50 g | 230 | 10 | 30 | 3 |
| Schokoladencreme (Nutella-ähnlich) | 70 g | 370 | 25 | 35 | 4 |
| Schlagsahne | 40 g | 140 | 14 | 4 | 1 |
| Schokoladenkugel | 10 g | 55 | 3 | 6 | 1 |
| Schokoladenriegelstück | 10 g | 55 | 3 | 6 | 1 |
| Gehackte Nüsse | 5 g | 30 | 3 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kekse (Butterkekse) · Schokoladencreme (Nutella-ähnlich) · Schlagsahne · Schokoladenkugel · Schokoladenriegelstück · Gehackte Nüsse
Wie schneidet Schokoladen-Keks-Torte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | -264 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -646 kcal, weniger Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | -115 kcal, gleich viel Protein |
| Biskuitrolle mit Schokoladencreme | 145g | 560 | 7g | -320 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Keks-Torte gesund?
In Maßen. Schokoladen-Keks-Torte ist kalorienreich mit 476 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Keks-Torte gut zum Abnehmen?
Mit 880 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Keks-Torte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Keks-Torte?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Keks-Torte?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 37%, Protein 4%
- Energiedichte: 476 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladencreme (Nutella-ähnlich), Kekse (Butterkekse), Schlagsahne
Wie lange dauert es, Schokoladen-Keks-Torte abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Keks-Torte?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
