Schokoladen-Kirsch-Torte Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Kirsch-Torte enthält 437 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 46g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Kirsch-Torte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Biskuit | 60 g | 210 | 8 | 30 | 4.5 |
| Schokoladen-Sahnefüllung | 50 g | 185 | 15 | 10 | 2.5 |
| Sauerkirschen | 20 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Schokoladenraspeln | 5 g | 27 | 1.5 | 3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Biskuit · Schokoladen-Sahnefüllung · Sauerkirschen · Schokoladenraspeln
Wie schneidet Schokoladen-Kirsch-Torte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +179 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -203 kcal, mehr Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +328 kcal, mehr Protein |
| Biskuitrolle mit Schokoladencreme | 145g | 560 | 7g | +123 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Kirsch-Torte gesund?
In Maßen. Schokoladen-Kirsch-Torte ist kalorienreich mit 324 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Kirsch-Torte gut zum Abnehmen?
Mit 437 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Kirsch-Torte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Kirsch-Torte?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Kirsch-Torte?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 42%, Protein 7%
- Energiedichte: 324 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Biskuit, Schokoladen-Sahnefüllung, Schokoladenraspeln
Wie lange dauert es, Schokoladen-Kirsch-Torte abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Kirsch-Torte?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
