Schokoladen-Krampusse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schokoladen-Krampusse enthält 1200 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 150g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Krampusse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Krampus | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Schokoladen-Krampus | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Schokoladen-Krampus | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Schokoladen-Krampus | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Schokoladen-Krampus | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Schokoladen-Krampus | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wie schneidet Schokoladen-Krampusse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | -584 kcal, weniger Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | -520 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -966 kcal, weniger Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | -435 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Krampusse gesund?
In Maßen. Schokoladen-Krampusse ist kalorienreich mit 400 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 150g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Krampusse gut zum Abnehmen?
Mit 1200 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Krampusse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Krampusse?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Krampusse?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 50%, Protein 5%
- Energiedichte: 400 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Krampus
Wie lange dauert es, Schokoladen-Krampusse abzutrainieren?
- Joggen: ~137 Min
- Radfahren: ~158 Min
- Gehen: ~294 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Krampusse?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 86% des Tagesbedarfs
- KH: 75% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
