Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Beerenragout Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Beerenragout enthält 750 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 95g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Beerenragout enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Lava-Kuchen | 120 g | 480 | 28 | 50 | 7 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Vanilleeis | 60 g | 120 | 7 | 13 | 2 |
| Beerenragout | 20 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
| Keksstreusel | 10 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Baiser | 15 g | 60 | 0 | 15 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Lava-Kuchen · Puderzucker · Vanilleeis · Beerenragout · Keksstreusel · Baiser
Wie schneidet Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Beerenragout im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | -134 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -516 kcal, weniger Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +15 kcal, gleich viel Protein |
| Biskuitrolle mit Schokoladencreme | 145g | 560 | 7g | -190 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Beerenragout gesund?
In Maßen. Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Beerenragout ist kalorienreich mit 326 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 95g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Beerenragout gut zum Abnehmen?
Mit 750 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Beerenragout kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Beerenragout?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Beerenragout?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 51%, Protein 5%
- Energiedichte: 326 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Lava-Kuchen, Vanilleeis, Baiser
Wie lange dauert es, Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Beerenragout abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Lava-Kuchen mit Eis und Beerenragout?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
