Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis enthält 615 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 64g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Lavakuchen | 100 g | 410 | 26 | 38 | 6 |
| Vanilleeis | 50 g | 104 | 5 | 12 | 2 |
| Schokoladensauce | 15 ml | 52 | 2 | 8 | 0.5 |
| Waffel | 5 g | 21 | 0.5 | 3.5 | 0.5 |
| Haselnusskrokant | 5 g | 28 | 2 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Lavakuchen · Vanilleeis · Schokoladensauce · Waffel · Haselnusskrokant
Wie schneidet Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +1 kcal, weniger Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +65 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -381 kcal, weniger Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +150 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis gesund?
In Maßen. Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis ist kalorienreich mit 351 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis gut zum Abnehmen?
Mit 615 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 41%, Protein 7%
- Energiedichte: 351 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Lavakuchen, Vanilleeis, Schokoladensauce
Wie lange dauert es, Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
