Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis und Sahne Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis und Sahne enthält 835 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 78g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis und Sahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Lavakuchen | 100 g | 410 | 26 | 38 | 6 |
| Vanilleeis | 80 g | 160 | 8 | 19 | 3 |
| Schlagsahne | 40 g | 135 | 14 | 1.5 | 1 |
| Schokoladensauce | 20 ml | 60 | 2 | 10 | 0.5 |
| Waffelblatt | 5 g | 20 | 0.5 | 3.5 | 0.4 |
| Schokoladenstreusel | 10 g | 50 | 2.5 | 6 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Lavakuchen · Vanilleeis · Schlagsahne · Schokoladensauce · Waffelblatt · Schokoladenstreusel
Wie schneidet Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis und Sahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | -219 kcal, weniger Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | -155 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -601 kcal, weniger Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | -70 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis und Sahne gesund?
In Maßen. Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis und Sahne ist kalorienreich mit 327 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis und Sahne gut zum Abnehmen?
Mit 835 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis und Sahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis und Sahne?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis und Sahne?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 37%, Protein 6%
- Energiedichte: 327 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Lavakuchen, Vanilleeis, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis und Sahne abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~110 Min
- Gehen: ~204 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Lavakuchen mit Vanilleeis und Sahne?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
