Schokoladen-Milchshake mit Schlagsahne Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Milchshake mit Schlagsahne enthält 661 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 60g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Milchshake mit Schlagsahne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollmilch | 300 ml | 192 | 10.5 | 14.4 | 10.2 |
| Schokoladeneis | 100 g | 216 | 11 | 25 | 4 |
| Schlagsahne | 50 g | 172 | 18 | 1.5 | 1.2 |
| Schokoladensirup | 30 ml | 81 | 0.2 | 19 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollmilch · Schokoladeneis · Schlagsahne · Schokoladensirup
Wie schneidet Schokoladen-Milchshake mit Schlagsahne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | -45 kcal, weniger Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +19 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -427 kcal, weniger Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +104 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Milchshake mit Schlagsahne gesund?
In Maßen. Schokoladen-Milchshake mit Schlagsahne ist kalorienreich mit 138 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Milchshake mit Schlagsahne gut zum Abnehmen?
Mit 661 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Milchshake mit Schlagsahne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Milchshake mit Schlagsahne?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Milchshake mit Schlagsahne?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 36%, Protein 10%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladeneis, Vollmilch, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Schokoladen-Milchshake mit Schlagsahne abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Milchshake mit Schlagsahne?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
