Schokoladen-Mousse-Törtchen mit Himbeereis Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Mousse-Törtchen mit Himbeereis enthält 423 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 37g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Mousse-Törtchen mit Himbeereis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Brownie-Boden | 30 g | 120 | 7 | 12 | 2 |
| Mousse-Schicht (Kaffee/Karamell) | 50 g | 180 | 14 | 10 | 3 |
| Himbeereis | 40 g | 80 | 4 | 10 | 1 |
| Schokoladensauce | 10 ml | 40 | 2 | 5 | 0 |
| Gefriergetrocknete Himbeeren | 1 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Erbsensprosse | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Brownie-Boden · Mousse-Schicht (Kaffee/Karamell) · Himbeereis · Schokoladensauce · Gefriergetrocknete Himbeeren · Erbsensprosse
Wie schneidet Schokoladen-Mousse-Törtchen mit Himbeereis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +193 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -189 kcal, mehr Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +342 kcal, mehr Protein |
| Biskuitrolle mit Schokoladencreme | 145g | 560 | 7g | +137 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Mousse-Törtchen mit Himbeereis gesund?
In Maßen. Schokoladen-Mousse-Törtchen mit Himbeereis ist kalorienreich mit 320 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Mousse-Törtchen mit Himbeereis gut zum Abnehmen?
Mit 423 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Mousse-Törtchen mit Himbeereis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Mousse-Törtchen mit Himbeereis?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Mousse-Törtchen mit Himbeereis?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 35%, Protein 8%
- Energiedichte: 320 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mousse-Schicht (Kaffee/Karamell), Schokoladen-Brownie-Boden, Himbeereis
Wie lange dauert es, Schokoladen-Mousse-Törtchen mit Himbeereis abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~104 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Mousse-Törtchen mit Himbeereis?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
