Schokoladen-Muffin mit Glasur und Streuseln Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Muffin mit Glasur und Streuseln enthält 350 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 38g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Muffin mit Glasur und Streuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Muffin-Teig (Rührteig) | 60 g | 246 | 14 | 26 | 4 |
| Schokoladenglasur | 15 g | 84 | 6 | 7 | 0.5 |
| Zuckerstreusel | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Muffin-Teig (Rührteig) · Schokoladenglasur · Zuckerstreusel
Wie schneidet Schokoladen-Muffin mit Glasur und Streuseln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +266 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +330 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -116 kcal, mehr Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +415 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Muffin mit Glasur und Streuseln gesund?
In Maßen. Schokoladen-Muffin mit Glasur und Streuseln ist kalorienreich mit 438 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Muffin mit Glasur und Streuseln gut zum Abnehmen?
Mit 350 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Muffin mit Glasur und Streuseln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Muffin mit Glasur und Streuseln?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Muffin mit Glasur und Streuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 43%, Protein 6%
- Energiedichte: 438 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Muffin-Teig (Rührteig), Schokoladenglasur, Zuckerstreusel
Wie lange dauert es, Schokoladen-Muffin mit Glasur und Streuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Muffin mit Glasur und Streuseln?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
