Schokoladen-Muffin mit weißer Glasur und Schokolinsen Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Muffin mit weißer Glasur und Schokolinsen enthält 364 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 49g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Muffin mit weißer Glasur und Schokolinsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenmuffin-Teig | 60 g | 246 | 14 | 26 | 4 |
| Weiße Zuckerglasur | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Schokolinsen | 12 g | 58 | 2.4 | 8.4 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenmuffin-Teig · Weiße Zuckerglasur · Schokolinsen
Wie schneidet Schokoladen-Muffin mit weißer Glasur und Schokolinsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +252 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Schokoladenaufstrich | 170g | 680 | 10g | +316 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -130 kcal, mehr Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +401 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Muffin mit weißer Glasur und Schokolinsen gesund?
In Maßen. Schokoladen-Muffin mit weißer Glasur und Schokolinsen ist kalorienreich mit 418 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Muffin mit weißer Glasur und Schokolinsen gut zum Abnehmen?
Mit 364 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Muffin mit weißer Glasur und Schokolinsen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Muffin mit weißer Glasur und Schokolinsen?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Muffin mit weißer Glasur und Schokolinsen?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 54%, Protein 5%
- Energiedichte: 418 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenmuffin-Teig, Weiße Zuckerglasur, Schokolinsen
Wie lange dauert es, Schokoladen-Muffin mit weißer Glasur und Schokolinsen abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~48 Min
- Gehen: ~89 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Muffin mit weißer Glasur und Schokolinsen?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
