Schokoladen-Obers-Torte Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Obers-Torte enthält 400 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 35g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Obers-Torte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladen-Biskuit | 60 g | 180 | 6 | 27 | 4.5 |
| Schlagobers-Füllung | 40 g | 140 | 14 | 2 | 1.5 |
| Schokoladenglasur | 15 g | 80 | 6 | 6 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladen-Biskuit · Schlagobers-Füllung · Schokoladenglasur
Wie schneidet Schokoladen-Obers-Torte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | +216 kcal, mehr Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -166 kcal, mehr Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +365 kcal, mehr Protein |
| Biskuitrolle mit Schokoladencreme | 145g | 560 | 7g | +160 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Obers-Torte gesund?
In Maßen. Schokoladen-Obers-Torte ist kalorienreich mit 348 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Obers-Torte gut zum Abnehmen?
Mit 400 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Obers-Torte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Obers-Torte?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Obers-Torte?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 35%, Protein 6%
- Energiedichte: 348 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Biskuit, Schlagobers-Füllung, Schokoladenglasur
Wie lange dauert es, Schokoladen-Obers-Torte abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Obers-Torte?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
