Schokoladen-Pistazien-Kuchen mit Beeren und Eis Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Pistazien-Kuchen mit Beeren und Eis enthält 653 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 66g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Pistazien-Kuchen mit Beeren und Eis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenkuchen | 80 g | 320 | 18 | 35 | 4 |
| Pistaziencreme | 40 g | 160 | 12 | 10 | 3 |
| Vanilleeis | 50 g | 100 | 6 | 10 | 2 |
| Beerenkompott | 40 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Schlagsahne | 10 g | 30 | 3 | 1 | 0 |
| Brombeere | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Erdbeere | 3 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenkuchen · Pistaziencreme · Vanilleeis · Beerenkompott · Schlagsahne · Brombeere · Erdbeere
Wie schneidet Schokoladen-Pistazien-Kuchen mit Beeren und Eis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | -37 kcal, weniger Protein |
| Beeren-Joghurt-Dessert mit Schokoladen-Crispies | 255g | 234 | 9g | -419 kcal, gleich viel Protein |
| Beerentorte mit Schokoladen- und Vanillecreme | 235g | 765 | 11g | +112 kcal, mehr Protein |
| Biskuitrolle mit Schokoladencreme | 145g | 560 | 7g | -93 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Pistazien-Kuchen mit Beeren und Eis gesund?
In Maßen. Schokoladen-Pistazien-Kuchen mit Beeren und Eis ist kalorienreich mit 286 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Pistazien-Kuchen mit Beeren und Eis gut zum Abnehmen?
Mit 653 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Pistazien-Kuchen mit Beeren und Eis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Pistazien-Kuchen mit Beeren und Eis?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Pistazien-Kuchen mit Beeren und Eis?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 40%, Protein 6%
- Energiedichte: 286 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenkuchen, Pistaziencreme, Vanilleeis
Wie lange dauert es, Schokoladen-Pistazien-Kuchen mit Beeren und Eis abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Pistazien-Kuchen mit Beeren und Eis?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
