Schokoladen-Sahne-Torte Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Sahne-Torte enthält 683 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 45g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Sahne-Torte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenkuchenboden | 40 g | 160 | 8 | 20 | 2 |
| Schokoladen-Sahne-Füllung | 80 g | 288 | 24 | 12 | 2 |
| Helle Sahnefüllung | 40 g | 120 | 10 | 5 | 1 |
| Schokoladenglasur | 20 g | 90 | 7 | 6 | 1 |
| Schokoladenstreusel | 5 g | 25 | 2 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenkuchenboden · Schokoladen-Sahne-Füllung · Helle Sahnefüllung · Schokoladenglasur · Schokoladenstreusel
Wie schneidet Schokoladen-Sahne-Torte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bananen-Schokoladenkuchen | 205g | 616 | 7g | -67 kcal, mehr Protein |
| Bubble Waffle mit Eis und Schokoladensauce | 405g | 1155 | 17g | +472 kcal, mehr Protein |
| Himbeer-Schokoladen-Torte | 270g | 652 | 8g | -31 kcal, mehr Protein |
| Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Schokoladensauce | 320g | 268 | 8g | -415 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Sahne-Torte gesund?
In Maßen. Schokoladen-Sahne-Torte ist kalorienreich mit 369 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Sahne-Torte gut zum Abnehmen?
Mit 683 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Sahne-Torte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Sahne-Torte?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Sahne-Torte?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 26%, Protein 7%
- Energiedichte: 369 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladen-Sahne-Füllung, Schokoladenkuchenboden, Helle Sahnefüllung
Wie lange dauert es, Schokoladen-Sahne-Torte abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Sahne-Torte?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
