Schokoladen-Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Schokoladen-Sahnetorte enthält 924 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 66g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladen-Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenkuchenboden | 80 g | 300 | 15 | 38 | 4 |
| Helle Sahnecreme | 60 g | 220 | 20 | 9 | 2 |
| Dunkle Sahnecreme | 60 g | 230 | 21 | 9 | 2 |
| Schlagsahne | 30 g | 90 | 9 | 2 | 1 |
| Weiße Schokoladendekoration | 15 g | 80 | 5 | 8 | 1 |
| Kakaopulver | 1 g | 4 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenkuchenboden · Helle Sahnecreme · Dunkle Sahnecreme · Schlagsahne · Weiße Schokoladendekoration · Kakaopulver
Wie schneidet Schokoladen-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bubble Waffle mit Eis und Schokoladensauce | 405g | 1155 | 17g | +231 kcal, mehr Protein |
| Milchschokoladen-Pralinen | 144g | 780 | 10g | -144 kcal, gleich viel Protein |
| Obstsalat mit Schokoladenfondue und Gewürzen | 445g | 1209 | 14g | +285 kcal, mehr Protein |
| Pancakes mit Banane und Schokoladensauce | 800g | 1926 | 36g | +1002 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladen-Sahnetorte gesund?
In Maßen. Schokoladen-Sahnetorte ist kalorienreich mit 376 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladen-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 924 Kalorien pro Portion ist Schokoladen-Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladen-Sahnetorte?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladen-Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 29%, Protein 3%
- Energiedichte: 376 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenkuchenboden, Dunkle Sahnecreme, Helle Sahnecreme
Wie lange dauert es, Schokoladen-Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~226 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladen-Sahnetorte?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
