Schokoladenmousse-Törtchen Kalorien & Nährwerte
Schokoladenmousse-Törtchen enthält 593 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 46g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladenmousse-Törtchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 40 g | 180 | 10 | 20 | 2 |
| Schokoladenmousse | 80 g | 288 | 20 | 20 | 4 |
| Schlagsahne | 30 g | 90 | 9 | 3 | 1 |
| Kakaopulver | 2 g | 8 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
| Schokoladendekoration | 5 g | 27 | 2 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Schokoladenmousse · Schlagsahne · Kakaopulver · Schokoladendekoration
Wie schneidet Schokoladenmousse-Törtchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Salat mit Halloumi und Schokoladenmousse | 310g | 684 | 28g | +91 kcal, mehr Protein |
| Schokoladenmousse mit Beeren und eingelegten Pflaumen | 206g | 472 | 6g | -121 kcal, weniger Protein |
| Schokoladenmousse mit Waffel und Streuseln | 177g | 513 | 6g | -80 kcal, weniger Protein |
| Vietnamesischer Pho und Schokoladenmousse Guanaja 70% | 815g | 1125 | 44g | +532 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladenmousse-Törtchen gesund?
In Maßen. Schokoladenmousse-Törtchen ist kalorienreich mit 378 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladenmousse-Törtchen gut zum Abnehmen?
Mit 593 Kalorien pro Portion ist Schokoladenmousse-Törtchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladenmousse-Törtchen?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladenmousse-Törtchen?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 31%, Protein 6%
- Energiedichte: 378 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenmousse, Mürbeteigboden, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Schokoladenmousse-Törtchen abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~145 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladenmousse-Törtchen?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
