Schweinefleisch-Eintopf mit Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Schweinefleisch-Eintopf mit Kartoffeln enthält 602 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 25g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinefleisch-Eintopf mit Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch (fettig) | 150 g | 390 | 30 | 0 | 30 |
| Kartoffeln | 120 g | 92 | 0.1 | 20 | 2.4 |
| Bratensaft / Sauce | 100 ml | 120 | 10 | 5 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch (fettig) · Kartoffeln · Bratensaft / Sauce
Wie schneidet Schweinefleisch-Eintopf mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe mit Schweinefleisch und Gemüse | 670g | 625 | 35g | +23 kcal, mehr Protein |
| Bohneneintopf mit Schweinefleisch | 596g | 249 | 15g | -353 kcal, weniger Protein |
| Brotchen mit Schweinefleisch und Nudelsalat | 460g | 1135 | 46g | +533 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Gericht mit Schweinefleisch und Beilagen | 750g | 1084 | 90g | +482 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinefleisch-Eintopf mit Kartoffeln gesund?
In Maßen. Schweinefleisch-Eintopf mit Kartoffeln ist kalorienreich mit 163 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinefleisch-Eintopf mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 602 Kalorien pro Portion ist Schweinefleisch-Eintopf mit Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinefleisch-Eintopf mit Kartoffeln?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinefleisch-Eintopf mit Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 17%, Protein 23%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch (fettig), Bratensaft / Sauce, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Schweinefleisch-Eintopf mit Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinefleisch-Eintopf mit Kartoffeln?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
