Schweinefleisch mit Karamell Kalorien & Nährwerte
Schweinefleisch mit Karamell enthält 1640 Kalorien pro Portion (82% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 80g Fett, 52g Kohlenhydraten und 182g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinefleisch mit Karamell enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinenacken | 500 g | 1150 | 50 | 0 | 175 |
| Fischsauce | 25 ml | 25 | 0 | 5 | 5 |
| Flüssiges Karamell | 30 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
| Pflanzenöl | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Knoblauch | 10 g | 15 | 0.1 | 3.3 | 0.6 |
| Zwiebel | 150 g | 60 | 0.2 | 14 | 1.5 |
| Wasser | 250 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinenacken · Fischsauce · Flüssiges Karamell · Pflanzenöl · Knoblauch · Zwiebel · Wasser
Wie schneidet Schweinefleisch mit Karamell im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bohneneintopf mit Schweinefleisch | 596g | 249 | 15g | -1391 kcal, weniger Protein |
| Brotchen mit Schweinefleisch und Nudelsalat | 460g | 1135 | 46g | -505 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Schweinefleisch mit Gemüse | 420g | 437 | 38g | -1203 kcal, weniger Protein |
| Ramen mit Schweinefleisch | 755g | 871 | 54g | -769 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinefleisch mit Karamell gesund?
In Maßen. Schweinefleisch mit Karamell ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 182g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinefleisch mit Karamell gut zum Abnehmen?
Mit 1640 Kalorien pro Portion ist Schweinefleisch mit Karamell kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinefleisch mit Karamell?
Eine Portion enthält 182g Protein, das sind etwa 182% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinefleisch mit Karamell?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 13%, Protein 43%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinenacken, Pflanzenöl, Flüssiges Karamell
Wie lange dauert es, Schweinefleisch mit Karamell abzutrainieren?
- Joggen: ~187 Min
- Radfahren: ~216 Min
- Gehen: ~402 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinefleisch mit Karamell?
- kcal: 82% des Tagesbedarfs
- Fett: 115% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 182% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
