Schweinefleisch mit gemischtem Salat und Fanta Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schweinefleisch mit gemischtem Salat und Fanta enthält 905 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 47g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinefleisch mit gemischtem Salat und Fanta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinehalssteak | 250 g | 572.5 | 42.5 | 0 | 47.5 |
| Gemischter Blattsalat | 150 g | 22.5 | 0.3 | 3 | 1.9 |
| Salatsauce (Vinaigrette) | 30 ml | 138 | 15 | 0.8 | 0.1 |
| Fanta Exotic | 330 ml | 171.6 | 0 | 42.9 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinehalssteak · Gemischter Blattsalat · Salatsauce (Vinaigrette) · Fanta Exotic
Wie schneidet Schweinefleisch mit gemischtem Salat und Fanta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe mit Schweinefleisch und Gemüse | 670g | 625 | 35g | -280 kcal, weniger Protein |
| Bohneneintopf mit Schweinefleisch | 596g | 249 | 15g | -656 kcal, weniger Protein |
| Brotchen mit Schweinefleisch und Nudelsalat | 460g | 1135 | 46g | +230 kcal, weniger Protein |
| Deutsches Gericht mit Schweinefleisch und Beilagen | 750g | 1084 | 90g | +179 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinefleisch mit gemischtem Salat und Fanta gesund?
In Maßen. Schweinefleisch mit gemischtem Salat und Fanta ist kalorienreich mit 119 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinefleisch mit gemischtem Salat und Fanta gut zum Abnehmen?
Mit 905 Kalorien pro Portion ist Schweinefleisch mit gemischtem Salat und Fanta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinefleisch mit gemischtem Salat und Fanta?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinefleisch mit gemischtem Salat und Fanta?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 21%, Protein 22%
- Energiedichte: 119 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinehalssteak, Fanta Exotic, Salatsauce (Vinaigrette)
Wie lange dauert es, Schweinefleisch mit gemischtem Salat und Fanta abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~222 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinefleisch mit gemischtem Salat und Fanta?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 83% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
