Schweinenackensteak mit Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Schweinenackensteak mit Kräuterbutter enthält 735 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 64g Fett, 1g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinenackensteak mit Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinenackensteak (gegrillt) | 200 g | 466 | 34 | 0 | 40 |
| Kräuterbutter | 20 g | 146 | 16 | 0.4 | 0.2 |
| Marinade (Öl-Basis) | 15 ml | 123 | 13.5 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinenackensteak (gegrillt) · Kräuterbutter · Marinade (Öl-Basis)
Wie schneidet Schweinenackensteak mit Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Schweinenackensteak | 375g | 987 | 61g | +252 kcal, mehr Protein |
| Gegrilltes Schweinenackensteak mit Beilagen | 360g | 770 | 56g | +35 kcal, mehr Protein |
| Gegrilltes Schweinenackensteak mit gemischtem Salat | 850g | 1145 | 72g | +410 kcal, mehr Protein |
| Gegrilltes Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette | 275g | 763 | 45g | +28 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinenackensteak mit Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Schweinenackensteak mit Kräuterbutter ist kalorienreich mit 313 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 1g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinenackensteak mit Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 735 Kalorien pro Portion ist Schweinenackensteak mit Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinenackensteak mit Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinenackensteak mit Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 78%, KH 0%, Protein 22%
- Energiedichte: 313 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schweinenackensteak (gegrillt), Kräuterbutter, Marinade (Öl-Basis)
Wie lange dauert es, Schweinenackensteak mit Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinenackensteak mit Kräuterbutter?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 91% des Tagesbedarfs
- KH: 0% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
