Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette Kalorien & Nährwerte
Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette enthält 1157 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 69g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinenackensteak | 250 g | 575 | 42.5 | 0 | 48 |
| Kräuterbaguette | 175 g | 546 | 24.5 | 68.25 | 13.125 |
| Bratensaft | 20 ml | 36 | 3.2 | 0.8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinenackensteak · Kräuterbaguette · Bratensaft
Wie schneidet Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gebratenes Schweinenackensteak | 375g | 987 | 61g | -170 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Schweinenackensteak mit Beilagen | 360g | 770 | 56g | -387 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Schweinenackensteak mit gemischtem Salat | 850g | 1145 | 72g | -12 kcal, mehr Protein |
| Gegrilltes Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette | 275g | 763 | 45g | -394 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette gesund?
In Maßen. Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette ist kalorienreich mit 260 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette gut zum Abnehmen?
Mit 1157 Kalorien pro Portion ist Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 24%, Protein 21%
- Energiedichte: 260 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schweinenackensteak, Kräuterbaguette, Bratensaft
Wie lange dauert es, Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette abzutrainieren?
- Joggen: ~132 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~283 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinenackensteak mit Kräuterbaguette?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
