Schweinenackensteak mit Pommes und Paprika Kalorien & Nährwerte
Schweinenackensteak mit Pommes und Paprika enthält 1570 Kalorien pro Portion (79% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 112g Fett, 98g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinenackensteak mit Pommes und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Schweinenackensteak | 180 g | 540 | 45 | 0 | 33 |
| Gebratene Paprika | 80 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
| Mayonnaise | 30 ml | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Kräuterbutter | 10 g | 70 | 8 | 0 | 0 |
| Kleine Kartoffelbällchen | 50 g | 100 | 5 | 12 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Schweinenackensteak · Gebratene Paprika · Mayonnaise · Ketchup · Kräuterbutter · Kleine Kartoffelbällchen
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinenackensteak mit Pommes und Paprika gesund?
In Maßen. Schweinenackensteak mit Pommes und Paprika ist kalorienreich mit 275 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 98g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinenackensteak mit Pommes und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 1570 Kalorien pro Portion ist Schweinenackensteak mit Pommes und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinenackensteak mit Pommes und Paprika?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinenackensteak mit Pommes und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 25%, Protein 11%
- Energiedichte: 275 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Schweinenackensteak, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Schweinenackensteak mit Pommes und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~179 Min
- Radfahren: ~207 Min
- Gehen: ~384 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinenackensteak mit Pommes und Paprika?
- kcal: 79% des Tagesbedarfs
- Fett: 160% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
