Selbstgemachte Pizza mit Salami und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Selbstgemachte Pizza mit Salami und Käse enthält 2058 Kalorien pro Portion (103% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 85g Fett, 228g Kohlenhydraten und 94g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Selbstgemachte Pizza mit Salami und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 400 g | 1080 | 12 | 208 | 35 |
| Tomatensauce | 150 ml | 60 | 0 | 12 | 3 |
| Geriebener Käse (Mozzarella/Emmentaler) | 150 g | 510 | 39 | 3 | 36 |
| Salami | 60 g | 228 | 20 | 1 | 11 |
| Schmelzkäse-Scheiben | 60 g | 180 | 14 | 4 | 9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Geriebener Käse (Mozzarella/Emmentaler) · Salami · Schmelzkäse-Scheiben
Wie schneidet Selbstgemachte Pizza mit Salami und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Selbstgemachte Cheeseburger | 520g | 1241 | 79g | -817 kcal, weniger Protein |
| Selbstgemachte Lasagne | 440g | 924 | 52g | -1134 kcal, weniger Protein |
| Selbstgemachte Pizza Margherita | 800g | 2025 | 101g | -33 kcal, mehr Protein |
| Selbstgemachte Pizza mit Dinkelmehl | 673g | 1170 | 70g | -888 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Selbstgemachte Pizza mit Salami und Käse gesund?
In Maßen. Selbstgemachte Pizza mit Salami und Käse ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 94g Protein und 228g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Selbstgemachte Pizza mit Salami und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 2058 Kalorien pro Portion ist Selbstgemachte Pizza mit Salami und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Selbstgemachte Pizza mit Salami und Käse?
Eine Portion enthält 94g Protein, das sind etwa 94% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Selbstgemachte Pizza mit Salami und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 44%, Protein 19%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Geriebener Käse (Mozzarella/Emmentaler), Salami
Wie lange dauert es, Selbstgemachte Pizza mit Salami und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~235 Min
- Radfahren: ~271 Min
- Gehen: ~504 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Selbstgemachte Pizza mit Salami und Käse?
- kcal: 103% des Tagesbedarfs
- Fett: 121% des Tagesbedarfs
- KH: 114% des Tagesbedarfs
- Protein: 94% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
