Senf-Dressing Kalorien & Nährwerte
Senf-Dressing enthält 298 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 10g Kohlenhydraten und 1g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Senf-Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wasser | 50 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Rapsöl | 27.3 g | 245.7 | 27.3 | 0 | 0 |
| Zucker | 9.3 g | 37.2 | 0 | 9.3 | 0 |
| Senf | 7 g | 7 | 0.5 | 0.5 | 0.5 |
| Essig | 1.8 g | 3.6 | 0 | 0 | 0 |
| Salz | 0.8 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Sahne | 1 g | 3 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
| Hühnerei-Speisesalz | 0.1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Dextrose | 0.1 g | 0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
| modifizierte Stärke | 0.1 g | 0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
| Gewürze | 0.1 g | 0.3 | 0 | 0.1 | 0 |
| Xanthan | 0.1 g | 0.2 | 0 | 0 | 0 |
| Kräuter | 0.1 g | 0.2 | 0 | 0.1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wasser · Rapsöl · Zucker · Senf · Essig · Salz · Sahne · Hühnerei-Speisesalz · Dextrose · modifizierte Stärke · Gewürze · Xanthan · Kräuter
Wie schneidet Senf-Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bunte Salat Bowl mit Hülsenfrüchten und Kernen | 345g | 505 | 17g | +207 kcal, mehr Protein |
| Eier in Senfsauce mit Kartoffeln | 750g | 979 | 45g | +681 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Salat mit Feta und Hülsenfrüchten | 360g | 435 | 16g | +137 kcal, mehr Protein |
| Gemischter Salat mit Hülsenfrüchten | 530g | 396 | 15g | +98 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Senf-Dressing gesund?
In Maßen. Senf-Dressing ist kalorienreich mit 305 kcal/100 g. Mit 1g Protein und 10g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Senf-Dressing gut zum Abnehmen?
Mit 298 Kalorien pro Portion ist Senf-Dressing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Senf-Dressing?
Eine Portion enthält 1g Protein, das sind etwa 1% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Senf-Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 85%, KH 14%, Protein 1%
- Energiedichte: 305 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rapsöl, Zucker, Senf
Wie lange dauert es, Senf-Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~34 Min
- Radfahren: ~39 Min
- Gehen: ~73 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Senf-Dressing?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 1% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
